Quel yoga choisir?

Quel yoga choisir ? Lisez notre guide

Ashtanga yoga, Hatha yoga, Bikram yoga et tous les autres types de yoga qui devraient vous faire perdre le “sanskrit” d’une autre façon. Quand on est débutant sur la méthode de yoga, on se demande souvent quel type de yoga est le plus adapté à nos besoins avant de se lancer sur les postures sur le tapis de yoga. On a dû mal à se retrouver parmi les noms de Yoga.

Le yoga est la discipline tendance quand on veut peaufiner sa silhouette ou bénéficier un alignement parfait du corps. Continuer la lecture

10 bonnes raisons de pratiquer le yoga?

10 bonnes raisons de pratiquer le yoga?

Relaxation, contraction musculaire, amélioration de la condition physique, circulation sanguine favorisée, système nerveux boosté… Tous ces bienfaits de Yoga dans une seule et unique activité physique. Les exercices Yoga sont faits pour tout le monde que ce soit pour un débutant ou un yogis avéré de la pratique.

Si en Inde la méthode Yoga est une mode de vie philosophique, alors pourquoi ne pas suivre une séance d’initiation au Yoga même si vous ne vivez pas en Inde? Continuer la lecture